VL ja RS taso II: 211 Fyysinen harjoittelu 2, etäosio

Aika: Ke 19.2. ja to 20.2. etäosiot illalla, kesto n. 2 tuntia/ilta. Lähiopetus Varalassa su 23.3.2025 klo 09:00 - 17:00. Aikataulu tarkentuu. 
Paikka: Etänä ja Varalan Urheiluopisto, Tampere
Kouluttaja: Henna Syväoja
Hinta: Jäsenhinta 150,00 € - Ei jäsenhinta 190,00 €

Taitovaatimuksena VOK-1 Lasten ja nuorten fyysinen harjoittelu, VOK-1 Fyysiset ominaisuudet ja harjoittelu aikuisliikunnassatai vastaavat tiedot. Koulutukseen voi osallistua, vaikka ei ole vielä toteuttanut Tason II muita koulutusosioita. Koulutus toimii myös hyvin jokaisen valmentajan täydennyskoulutuksena.

Koulutuksessa paneudutaan fyysisten perusominaisuuksien (voima, nopeus, kestävyys, liikkuvuus, tasapaino) kehittämiseen tanssiurheilun näkökulmasta. Kurssilla kerrataan lyhyesti ominaisuudet teoriassa, mutta pääpaino on käytännön harjoitteissa. Kurssi keskittyy fyysisten ominaisuuksien harjoittamiseen, minkä lisäksi käymme läpi niiden yhdistämistä harjoitusohjelmaan niin yksittäisinä harjoitteina kuin koko harjoituskauden näkökulmasta. Lisäksi kurssilla tutustutaan tanssijoille suunnattuihin kuntotesteihin.

Ilmoittaudu mukaan 6.2.2025 mennessä Suomisportissa, tästä linkistä