Harrasteliikunta on organisoidun liikuntakulttuurin keskeisin toiminto. Toimintaa tapahtuu elämänkaaren kaikissa vaiheissa.
Suomen Tanssiurheiluliitossa ja sen jäsenseuroissa valtaosa toiminnoista on harrasteurheilua, joka kattaa sekä ei-kilpailullisen että kilpailullisen liikunnan harrastamisen.