Kuukausi: helmikuu 2022

Harrastustoiminta ja harrastusryhmät avautuvat jälleen kahden vaikean pandemiavuoden jälkeen. Koko yhteiskunnan yhteinen tavoite vuonna 2022 on saada ihmiset aloittamaan ja palaamaan harrastustoimintaan ja liikunnan pariin entistäkin enemmän, jotta pandemian aikana kertynyt sosiaalinen ja terveydellinen kuntovaje saadaan korjattua ja kumottua.

Psykologinen kynnys alkaa haastaa itseään, ottaa ensimmäinen askel johonkin uuteen ja etenkin siirtyä epämukavuusalueelle on suuri. Tätä madaltaakseen tanssin keinoin Suomen Tanssiurheiluliitto ry kouluttaa vuosittain tanssiurheiluseuroissa toimivia ohjaajia ja valmentajia Bailatino®-ryhmien ohjaamiseen jäsenseuroissaan.

Miksi tanssia?

Tutkitun tiedon mukaan tanssi on tehokas tapa pitää yllä ja kehittää liikkuvuutta ja muita fyysisiä ominaisuuksia. Tanssi tuottaa iloa ja mielihyvää ja tanssin avulla voi ilmaista sellaisiakin tunteita, joita on vaikea ilmaista sanoin. Tanssi voi auttaa kohtaamaan toisia ihmisiä, ja myös erilaisuutta, sillä se on luovaa toimintaa, jossa jokainen voi tulla nähdyksi ja kohdatuksi omana itsenään.

Tanssi yhdistää ryhmää, voimaannuttaa yksittäistä liikkujaa ja luo toiminnallista harrastamisen kulttuuria. Tanssiin liittyvä esiintymisen kokemus, nähdyksi tulemisen kokemus, tukee ilmaisukykyä, esiintymisvalmiuksia ja itsevarmuutta.

Tanssi on yhteydessä sosiaaliseen kognition ja empatiakyvyn kehitykseen vahvistaen tunteisiin ja muistiin liittyviä prosesseja. Liikkumisella on myönteisiä vaikutuksia oppimiseen, ja tiedollista toimintaa edistävät parhaiten haastavat, motorisia taitoja kehittävät liikuntamuodot kuten tanssi.

Tanssia voi yksin, kaksin tai ryhmässä. Myös tanssiharrastuksen voi aloittaa yksin, kaksin tai osana ryhmää.

Mitä Bailatino® on?

1990-luvulla Satu Markkasen ja Päivi Laukkasen kehittämä ja edelleen suuressa suosiossa oleva Bailatino® on edullinen ja tanssillinen liikuntamuoto, jossa ei vaadita tanssitekniikan osaamista, vaan tärkeämpää on luoda ryhmään ilmapiiri, jossa liikkuja nauttii oman vartalonsa käytöstä musiikin rytmien siivittämänä omien resurssiensa mukaan, ja kokee sekä oppimisen että onnistumisen riemua. Bailatinoa voi verrata perinteisten ryhmäliikuntatuntien joukossa niin sanottuihin koreografisiin tunteihin, jossa syketasot vaihtelevat paljonkin ryhmän taidon mukaan. Koreografiat ovat pääosin lyhyitä ja helppoja, ja jokainen pääsee niihin mukaan, kukin toteuttamaan niitä omalla tavallaan.

Bailatino®-tunnin aikana nautitaan musiikista ja pidetään hauskaa yhdessä muun ryhmän kanssa. Aerobinen kunto ja tanssitaito kohoavat melkein huomaamatta. Jokaiselle harrastajalle löytyy sopiva ryhmä, alkeistason tunneista aina jatkotason tunteihin eivätkä ikä, sukupuoli, koko, muoto eikä tanssikokemus tai sen puute ole koskaan esteenä tunneille osallistumiseen.

Bailatino® Senior on helppo tanssitunti, jonne ei ole nimestään huolimatta ala- tai yläikärajaa eikä taitovaatimusta. Eläkeläiset, työikäiset, vanhukset, miehet, koreografiakammoiset… Tämä tanssitunti palvelee heitä kaikkia. Tanssikuviot ovat todella helppoja, ne voidaan pilkkoa pienempiin osiin, niitä on helppo opetella ja ennen kaikkea tanssia paljon ilman minkäänlaisia paineita koko kuviosarjan muistamisesta.

Myös lapset pääsevät omille Bailatino®-tunneilleen! Bailatino® Kids -tunneilla opetellaan kehonhallintaa ja rytmiikkaa. Tansseja ja rytmejä lähestytään touhun, leikin ja mielikuvien avulla usein lapsille tutun musiikin tahdittamana. Tutustuminen erilaisiin rytmeihin, liikkeisiin ja musiikkiin jo pienenä edesauttaa tulevaisuudessa tanssiharrastuksen jatkamista.

Bailatino® Wheels -tunneilla mikään liikuntarajoite ei ole este! Nimensä mukaisesti erityisesti pyörätuolia käyttäville liikkujille suunnattu tunti soveltaa samoja Bailatino®-tuntien periaatteita, hakien tanssin iloa ja mielihyvää, tunteiden ilmaisutapoja ja voimaantumista.

Bailatinossa ei kilpailla. Bailatino® voi kuitenkin koukuttaa kokeilemaan omia rajojaan ja kehittämään omaa tanssitekniikkaa latinalaistansseissa tähtäimenä soolo-, pari- tai ryhmäkilpailujen eri muodot. Bailatinoharrastajille on myös räätälöity erittäin edullinen tanssiharrastajan lisenssi, ns. H-lisenssi, joka on nimenomaan tanssiurheilun ja Bailatino®-harrastajien turvaksi luotu oma tapaturmavakuutus.

Tärkeintä Bailatinossa on kuitenkin tanssi. Bailatino®-tunneille tullaan tanssimaan, nauttimaan ja viihtymään, ja sinne voi jokainen tulla juuri sellaisena kuin on, kokeneena tai kokemattomana, ensimmäistä kertaa tai jo vuosien ajan tunteja kolunneena. Bailatino®-tunneilla ei arvostella, tuomaroida eikä arvioida, siellä ei huomauteta kanta-askeleista eivätkä muutkaan tekniset asiat ole siellä lainkaan keskiössä; sinne on turvallista tulla. Bailatino® tunneilla vain tanssitaan!

Bailatino® tanssiurheiluseurojen lukujärjestyksessä

Seuratoiminnassa Bailatino®-ryhmät pysyvät vuodesta toiseen erinomaisina vetonauloina tuomassa harrastajia mukaan toimintaan. Seurasta riippuen harrastamaan pääsee ympäri Suomen kausimaksulla, monikertakorteilla tai jopa kertamaksuilla.

Kaikki Bailatino®-ohjaajat ovat Suomen Tanssiurheiluliitto ry:n kouluttamia osaajia, jotka hakevat parin vuoden välein uusia tuulia ja uusia ideoita ohjaamilleen ryhmille Bailatino®-ohjaajan jatkokoulutuksista, ns. Ideapäiviltä. Jatkuva kouluttautuminen varmistaa tasalaatuisen ohjaustyön ja sitoutumisen ohjaamiseen urheilun yhteisten periaatteiden mukaisesti.

Tanssiurheiluseuralle on helppoa, vaivatonta ja edullista kouluttaa seuraan oma Bailatino®-ohjaaja, sillä Bailatino®-ohjaajan peruskoulutus yhdessä alkeistason ideapäivän kanssa antaa heti eväät lähteä vetämään omaa Bailatino®-ryhmää, jolloin hetkellinen koulutusinvestointi maksaa itsensä takaisin jo hyvin nopeasti. Koulutukset ovat ohjaajalle oman ammattitaidon kehittämistä ja ylläpitämistä, jonka kulut voi merkitä verovähennyksiin.

Bailatino® voi toimia aikuisten matalan kynnyksen sisäänheittotuotteena ja myös ensimmäisenä kosketuksena urheiluseuratoimintaan. Bailatinoharrastajien ryhmistä tulee usein luonnostaan kiinteitä, sosiaalisia ja yhteisöllisiä porukoita, joita voi kutsua mukaan esityksiin, näytöksiin, kilpailutoiminnan talkootehtäviin tai seuran muihin tehtäviin sekä ihan vain katsojiksi seuran tapahtumiin.

Mistä löydän lisätietoa?

Haluatko aloittaa tai jatkaa omaa Bailatino®-harrastamistasi? Katso paikkakuntasi lähin tanssiurheiluseura tästä https://www.dancesport.fi/seurat/aloita-tanssi/ ja kysy alkavia tai jatkavia ryhmiä suoraan seurasta.

Oletko kiinnostunut ohjaamaan Bailatinoa, tai haluatko kouluttaa tai jatkokouluttaa seuraasi oman Bailatino®-ohjaajan? Katso seuraavat koulutustapahtumat kalenterista: https://www.dancesport.fi/kalenteri/koulutukset/ .